Wir bitten um Beachtung:

Wegen Wegzug unserer Yoga-Lehrerin findet voerst "kein" Yoga-Training statt.

Rückfragen bitte unter Tel.: 02680/456, bei der Vereinsvorsitzenden.

 

 

 

Yoga für Kinder ab 5 Jahren,

 

dienstags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr in der Stadthalle Hachenburg.

Die Sport-und Wf. Hachenburg e. V. bieten „Yoga für Kinder“ neu im Programm an. Die Leitung hat eine erfahrene Yoga-Lehrerin. Das Angebot wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Der Unterricht findet dienstags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr in der Stadthalle Hachenburg statt.

Kinder haben ein natürliches Bedürfnis nach Bewegung. Im Yoga-Unterricht führen die Kinder dynamische und meditative Yoga-Haltungen, die Asanas, spielerisch, achtsam und rivalitätsfrei aus. Yoga-Übungen verbessert das Körpergefühl, die Motorik und die Koordination. Es fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kinder erleben und üben Yoga mit allen Sinnen. Durch diese Schulung der sinnlichen Wahrnehmung verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder erfahren und erlernen Entspannung als Gegenstück zur Anspannung. Ein wichtiges Mittel zum Abschalten: Freude beim Erfahren neuer Bewegungen und Körperhaltungen in der Gruppe bietet die Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen und Ängste abzubauen. Yoga-Üben fördert den Gemeinschaftssinn, Respekt und Achtung vor allem Leben. 

 

Der Yogakurs für Erwachsene findet

dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr          

in der Stadthalle Hachenburg statt.

      

Yoga ist eine kraftvolle und präzise Übungsmethode. Angepasst an Ihre individuellen Möglichkeiten werden Sie zu einer anatomisch korrekten Ausführung der Yoga-Haltungen hingeführt. Die Haltungen und Bewegungsabläufe dehnen, stärken und entspannen die Muskulatur. Die Gelenke werden beweglicher, Schwachstellen stabilisiert und Fehlhaltungen schrittweise korrigiert. Die Atmung wird geschult und der Geist beruhigt. Eine erfahrene Yoga-Lehrerin leitet den Kurs.

 

Mitzubringen sind: Wolldecke, großes Handtuch, Jacke und warme Socken
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte anmelden. Tel.: 02680/456.